Resepi baru

Oatmeal Bakar dengan Blackberry & Kelapa

Oatmeal Bakar dengan Blackberry & Kelapa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sejauh mana musim panas anda? Tambang saya telah dibelanjakan di halaman dan beranda, dengan syarikat dan koktel yang baik. Itu tidak baik untuk buku cek saya yang sedikit, tetapi ketawa dengan rakan-rakan telah baik untuk jiwa. Saya bekerja terlalu banyak pada musim panas lalu, dan saya bertekad bahawa yang satu ini akan berbeza — musim untuk diingat.

Oleh kerana musim berry sudah tiba, saya fikir saya akan berkongsi penemuan resipi sarapan terbaru saya. Ini berdasarkan resipi Heidi Swanson untuk tepung gandum bakar, yang diterbitkan dalam buku terbarunya, Super Natural Every Day. Penyesuaian saya diilhamkan oleh resipi lain dari buku Heidi, blackberry dan macaroon tart. Buku ini berada di bahagian atas senarai keinginan saya, tetapi saya menjumpai resipi oatmeal panggang di Lottie + Doof.

Penyesuaian saya menghilangkan kacang, dan memasukkan kepingan kelapa dan santan. Saya menggunakan blackberry, tetapi resipi oatmeal bakar ini juga hebat dengan raspberi atau strawberi. Cukup manis, dan terbaik setelah sejuk selama beberapa minit, yang memberikannya masa untuk disiapkan. Tatal ke bawah untuk resipi!

Oatmeal Panggang dengan Blackberry, Kelapa dan Pisang

  • Pengarang:
  • Masa Persiapan: 15 minit
  • Masa Masak: 45 minit
  • Jumlah Masa: 1 jam
  • Hasil: 8 1x
  • Kategori: Sarapan

Anda akan menyukai resipi oatmeal bakar ini, yang memerlukan santan dan serpihan kelapa, dan sememangnya manis dengan sirap maple. Gunakan buah beri kegemaran anda!

Skala

Bahan-bahan

  • 2 cawan / 7 oz / 200 g oat gulung
  • ½ cawan kelapa cincang tanpa gula
  • 1 sudu teh serbuk penaik tanpa aluminium
  • 1 ½ sudu teh kayu manis
  • Minum ½ sudu teh garam laut gandum
  • 1 tin / 14 oz / santan ringan
  • ⅓ cawan / 2 oz air
  • ⅓ cawan / 2 oz / 60 g sirap maple tulen (atau gula mentah)
  • 1 biji telur besar
  • 3 sudu mentega tanpa garam, dicairkan dan disejukkan sedikit (atau minyak kelapa cair)
  • 2 sudu teh ekstrak vanila tulen
  • 2 pisang masak, potong ½ inci
  • 1 ½ cawan / 6.5 oz / 185 g beri hitam atau beri lain

Arahan

  1. Panaskan ketuhar hingga 375 darjah dengan rak di sepertiga bahagian atas oven.
  2. Mentega atau semburkan minyak masak di bahagian dalam loyang persegi 8 inci.
  3. Dalam mangkuk sederhana, campurkan gandum, kelapa, gula (jika anda menggunakannya sebagai pengganti sirap maple), serbuk penaik, kayu manis, dan garam.
  4. Dalam mangkuk lain, pukul bersama sirap maple (jika menggunakan), santan, air, telur, separuh mentega, dan vanila.
  5. Letakkan kepingan pisang dalam satu lapisan di bahagian bawah penaik.
  6. Susun dua pertiga buah beri di atas pisang.
  7. Tutup buah dengan campuran oat kering, kemudian taburkan bahan basah ke atas oat. Goyangkan piring penaik untuk memastikan susu turun melalui oat.
  8. Sebarkan buah beri yang tersisa di bahagian atas, dan taburkan sedikit kepingan kelapa dan gula mentah di atas jika anda mahu.
  9. Bakar selama 45 minit, hingga bahagian atas berwarna keemasan. Keluarkan tepung gandum bakar dari oven dan biarkan sejuk selama beberapa minit. Taburkan mentega cair yang tinggal di bahagian atas sebelum disajikan.

▸ Maklumat Pemakanan

Maklumat yang ditunjukkan adalah anggaran yang diberikan oleh kalkulator pemakanan dalam talian. Ia tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat pakar pemakanan profesional.


Tonton videonya: 3 Healthy Oatmeal Cookies To Sweeten Your Day (Jun 2022).


Komen:

  1. Washbourne

    Keselamatan manusia yang besar!

  2. Zujinn

    I'll take a look sometime, and then unsubscribe

  3. Darvin

    Maafkan saya untuk apa yang saya sedar akan mengganggu ... keadaan ini. Jemputan forum. Tulis di sini atau di PM.

  4. Hugo

    merapatkan jurang?

  5. Tiernay

    this has no analogs?

  6. Baldulf

    Memang, ini adalah perkara yang lucu

  7. Ziyan

    Saya fikir ini - cara yang salah.

  8. Lothair

    Bravo, mereka hanya berfikiran cemerlang

  9. Aurik

    Saya mengucapkan tahniah, pemikiran yang luar biasa ini mesti tepat dengan tujuan



Tulis mesej