Resepi terbaik

Salmon panggang sederhana dengan daun musim panas dan persalinan Marie Rose

Salmon panggang sederhana dengan daun musim panas dan persalinan Marie Rose


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Salmon panggang sederhana dengan daun musim panas dan persalinan Marie Rose

Dibekalkan dengan Tabasco dan paprika untuk sepakan yang lazat

Dibekalkan dengan Tabasco dan paprika untuk sepakan yang lazat

Berkhidmat 4

Masak Dalam 20 minit

Kesukaran Mudah

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 403 20%

  • Lemak 21.3g 30%

  • Ketepuan 3.5g 18%

  • Gula 5.6g 6%

  • Garam 2.42g 40%

  • Protein 47g 94%

  • Karbohidrat 5.8g 2%

  • Serat 1.4g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 600 g fillet salmon, dari sumber lestari, tanyakan kepada penjual ikan anda
  • garam laut
  • lada hitam yang baru digiling
  • minyak zaitun
  • 4 sudu besar yoghurt tanpa lemak
  • 2 sudu besar saus tomat
  • 2 biji lemon
  • Sos Tabasco
  • 2 biji selada permata kecil, dipecah menjadi daun, dibasuh dan dikeringkan sehingga kering
  • 2 genggam selada air, dibasuh dan keringkan
  • 300 g udang yang dimasak, dari sumber lestari, tanyakan kepada penjual ikan anda, kupas tetapi dengan ekor kiri
  • 1 ketul salad punnet
  • minyak zaitun dara tambahan
  • 1 kepingan paprika

Kaedah

  1. Panaskan ketuhar hingga 180 ° C / 350 ° F / tanda gas 4. Letakkan salmon ke atas dulang pembakar dan taburkan dengan garam dan lada kemudian taburkan dengan sedikit minyak zaitun dan letakkan di dalam ketuhar panas selama 8 hingga 10 minit.
  2. Semasa salmon berada di dalam ketuhar, buatlah pakaian Marie Rose. Campurkan yoghurt dan saus tomat dalam mangkuk kecil kemudian tambahkan semangat dan jus salah satu lemon. Musim dengan garam dan lada dengan baik dan tambahkan sedikit Tabasco sedikit demi sedikit. Anda mahukan konsistensi berpakaian yang longgar sehingga anda dapat mengalirkannya ke atas salad anda. Rasakan dan periksa mengikut kesukaan anda. Anda boleh menambah lebih banyak lemon dan Tabasco jika memerlukan sedikit rasa.
  3. Selepas 8 hingga 10 minit di dalam ketuhar, salmon baru dimasak, tetapi masih sedikit merah jambu dan memerah di tengahnya. Keluarkan dari ketuhar dan letakkan ke satu sisi sehingga sejuk sedikit. Sementara itu, dapatkan pinggan atau pinggan besar. Potong kasar permata kecil dan campurkan bersama selada air, pakaikan dengan sedikit minyak zaitun dara dan hancurkan di atas pinggan.
  4. Pecahkan salmon yang memerah menjadi potongan besar dan letakkan di dalam dan di sekitar salad. Sebarkan udang yang telah dimasak, kemudian sapukan pakaian Marie Rose di atas segalanya. Anda boleh menghabiskan pinggan dengan memasukkan salad salad. Sekiranya anda ingin mencari penampilan lama, taburkan sedikit paprika di atasnya. Hidangkan dengan baki lemon (potong baji) dan segelas wain putih sejuk yang indah. Sempurna!


Tonton videonya: Quick and EASY Salmon Teriyaki Recipe (Jun 2022).


Komen:

  1. Gal

    tiada komen

  2. Lueius

    remarkably, this funny message

  3. Grozshura

    Sama dan begitu

  4. Nasho

    I consider, that you are mistaken. I can prove it. E -mel saya di PM.

  5. Groran

    luar biasa, tetapi alternatifnya?

  6. Keith

    Congratulations, great answer.

  7. Akirg

    Baiklah, kata -kata apa ..., idea yang sangat baik



Tulis mesej