Resipi yang tidak biasa

Smoothie buah kiwi, halia dan pisang

Smoothie buah kiwi, halia dan pisang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Smoothie buah kiwi, halia dan pisang

Permulaan yang baik untuk hari ini

Permulaan yang baik untuk hari ini

Berkhidmat 4

Masak Dalam 10 minit

Kesukaran Mudah

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 187 9%

  • Lemak 1.9g 3%

  • Jenuh 0.9g 5%

  • Gula 13.0g 14%

  • Protein 11.1g 22%

  • Karbohidrat 30.1g 12%

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 3 buah kiwi
  • 4 sudu besar oat bubur organik
  • 1 biji pisang
  • 8 ketulan ais
  • 200 ml susu organik
  • 250 g yoghurt semulajadi tanpa lemak organik
  • ½ cm kepingan halia segar, parut halus
  • sayang, pilihan

Kaedah

  1. Smoothie biasanya merupakan kaedah termudah untuk mendorong anak-anak anda mencuba pelbagai jenis buah. Cukup tentukan kombinasi rasa yang baik, habiskan dan minum! Kanak-kanak akan suka terlibat dalam pembuatannya.
  2. Atas dan ekor buah kiwi dan tahan di hujungnya. Potong kulit pada jalur menegak dengan pisau tajam. Masukkan buah kiwi dengan bahan yang tinggal, selain dari madu, dalam pengisar selama 30 saat dan tuangkan ke dalam 4 gelas tinggi. Maniskan dengan sedikit madu, jika anda suka.


Tonton videonya: 5 Must-Try SMOOTHIE BOWLS. HEALTHY + DELICIOUS (Mungkin 2022).