Resepi terkini

Albi gobi terbaik

Albi gobi terbaik


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Albi gobi terbaik

Kentang dan kembang kol ala India yang pedas

Kentang dan kembang kol ala India yang pedas

Berkhidmat 4

Masak Dalam 35 minit

Kesukaran Mudah

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 152 8%

  • Lemak 2.3g 3%

  • Tepu 0.3g 2%

  • Gula 3.1g 3%

  • Garam 0.8g 13%

  • Protein 6.5g 13%

  • Karbohidrat 29.1g 11%

  • Serat 3.5g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 3 cili berwarna, dibiji dan dicincang
  • 1 ketul kecil ketumbar segar
  • serutan kelapa
  • 1 kembang kol kepala kecil, atau ½ yang besar, potong bunga kecil
  • 1 minyak sayur percikan
  • 1 sudu besar biji sawi hitam
  • 1 asafoetida secubit besar
  • 12 daun kari, dicabut tangkainya
  • ½ sudu teh kunyit tanah
  • 4 kentang bersaiz sederhana, dikupas dan dipotong kecil
  • 1 kacang polong beku besar

Kaedah

  1. Masukkan periuk air masin hingga mendidih dan masukkan kembang kol anda. Didihkan selama 1 minit, kemudian angkat bunga api dengan sudu dan biarkan dalam saringan. Letakkan air kembang kol ke satu sisi.
  2. Panaskan kuali yang cukup besar sehingga dapat menahan semua bahan sekaligus. Tambahkan percikan minyak sayur yang baik dan ketika panas, masukkan biji sawi, asafoetida, daun kari dan kunyit. Goreng selama beberapa saat kemudian masukkan kentang dadu, cukup air kembang kol untuk menutupnya dan sedikit garam. Tutup dengan penutup dan reneh perlahan sehingga kentang baru dimasak. Masukkan kacang polong, cili dan kembang kol, kacau dan ganti penutupnya. Masak dengan api kecil sehingga semuanya masak dan lembut, dan cairannya berkurang. Rasa dan musim dengan garam dan lada, taburkan dengan ketumbar cincang dan serutan kelapa dan sajikan.


Tonton videonya: Cauliflower Masala Curry. Cauliflower Curry. Gobi Masala Curry By Grandpa Kitchen (Jun 2022).


Komen:

  1. Matilar

    And how in this case to proceed?

  2. Fonzell

    Saya minta maaf, tetapi, pada pendapat saya, anda salah. Tulis kepada saya di PM.

  3. Sharg

    Frasa yang bagus

  4. Kigaktilar

    semua staff cuti hari ni?

  5. Cynfarch

    Saya bersetuju, pemikiran yang berguna

  6. JoJolabar

    I recommend to you to come for a site where there are many articles on a theme interesting you.

  7. Bannan

    Wonderful, very valuable information



Tulis mesej