Resepi terbaik

Salmon perap dan panggang

Salmon perap dan panggang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Salmon perap dan panggang

Ikan salmon yang melekit dan cili

Ikan salmon yang melekit dan cili

Berkhidmat 6

Masak dalam 20 minit ditambah masa perap

Kesukaran Mudah

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 357 18%

  • Lemak 18.4g 26%

  • Ketepuan 3.2g 16%

  • Gula 13g 14%

  • Garam 1.62g 27%

  • Protein 34.9g 70%

  • Karbohidrat 13.6g 5%

  • Serat 0.2g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 2 batang serai segar
  • 1 biji ketumbar segar, (30g)
  • 5cm halia segar
  • 4 ulas bawang putih
  • ½ x sebotol kicap gelap rendah garam
  • 1 fillet salmon besar, (kira-kira 1kg), tanyakan kepada penjual ikan anda, bersisik dan bertulang, dari sumber lestari
  • 4 sudu besar madu berair
  • 2 biji cili merah
  • 4 biji bawang besar
  • 2 limau

Kaedah

  1. Hancurkan serai anda. Pilih daun ketumbar dan hiriskan batangnya. Kupas dan parut halia dan bawang putih.
  2. Campurkan serai, tangkai ketumbar, halia dan bawang putih dengan kicap, kemudian gosokkan seluruh fillet salmon. Biarkan perap selama satu jam atau lebih, sama ada di dalam beg plastik atau di atas dulang yang ditutup dengan clingfilm.
  3. Panaskan panggangan anda hingga ke tahap tertinggi. Apabila anda sudah siap memasak salmon, angkat dari perap, sikat dengan madu dan panggang selama 10 minit.
  4. Perah cili dan hiris halus bersama daun bawang.
  5. Lumurkan sedikit salmon yang dimasak sehingga semua orang dapat melihat di luarnya yang indah, gelap, melekit dan ikan merah jambu yang berair di bawahnya.
  6. Taburkan cili dan daun bawang di atas salmon dengan daun ketumbar yang telah disediakan. Perah limau nipis.


Tonton videonya: Air Fryer Baked Salmon - So Delicious u0026 Easy! (Jun 2022).


Komen:

  1. Taher

    Incomparable theme, it is interesting to me :)

  2. Idomeneus

    Selain gurauan!

  3. Lorenzo

    Saya bersetuju, pemikiran anda sangat baik

  4. Brodrick

    I can not take part now in discussion - there is no free time. Very soon I will necessarily express the opinion.

  5. Mehdi

    Satu spam dalam komen ... Pengarang, jika anda boleh mendengar saya, tulis ke e-mel ini - terdapat cadangan yang baik untuk blog anda

  6. Neshura

    Tahniah, idea hebat ini baru terukir



Tulis mesej