Pukkolla


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pukkolla

Dengan buah tropika

Dengan buah tropika

Berkhidmat 12

Masak dalam 10 minit ditambah dengan rendaman semalaman

Kesukaran Mudah

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 222 11%

  • Lemak 6.4g 9%

  • Ketepuan 3.5g 18%

  • Gula 17.4g 19%

  • Garam 0.24g 4%

  • Protein 10.1g 20%

  • Karbohidrat 29.5g 11%

  • Serat 5.2g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • Sekeping halia 5 cm
  • 8 gandum bubur gulung besar
  • 2 segenggam dedak tanah yang besar
  • 1 genggam kelapa kering
  • 5 segenggam buah kering, seperti pisang, aprikot, nanas, mangga, betik, kiwi
  • 1½-2 liter susu
  • 500 g yoghurt semula jadi

Kaedah

  1. Kupas dan parut halia ke dalam mangkuk besar, tambahkan semua bahan yang tinggal, potong potongan buah yang lebih besar terlebih dahulu, dan gaul hingga sebati.
  2. Tutup dan masukkan ke dalam peti sejuk semalaman untuk merendam dan membengkak.
  3. Hidangkan dengan buah segar - lazat dengan pisang yang dihiris, anggur dan kulit limau nipis. Sebarang sisa akan disimpan dengan senang hati di dalam peti sejuk sehingga 4 hari.


Tonton videonya: How to Cook Perfect Steak. Jamie Oliver (Mungkin 2022).