We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Pukkolla
Dengan buah tropika
Dengan buah tropika
Berkhidmat 12
Masak dalam 10 minit ditambah dengan rendaman semalaman
Kesukaran Mudah
Pemakanan setiap hidangan
Kalori 222 11%
Lemak 6.4g 9%
Ketepuan 3.5g 18%
Gula 17.4g 19%
Garam 0.24g 4%
Protein 10.1g 20%
Karbohidrat 29.5g 11%
Serat 5.2g -
Dari pengambilan rujukan orang dewasa
Bahan-bahan
- Sekeping halia 5 cm
- 8 gandum bubur gulung besar
- 2 segenggam dedak tanah yang besar
- 1 genggam kelapa kering
- 5 segenggam buah kering, seperti pisang, aprikot, nanas, mangga, betik, kiwi
- 1½-2 liter susu
- 500 g yoghurt semula jadi
Kaedah
- Kupas dan parut halia ke dalam mangkuk besar, tambahkan semua bahan yang tinggal, potong potongan buah yang lebih besar terlebih dahulu, dan gaul hingga sebati.
- Tutup dan masukkan ke dalam peti sejuk semalaman untuk merendam dan membengkak.
- Hidangkan dengan buah segar - lazat dengan pisang yang dihiris, anggur dan kulit limau nipis. Sebarang sisa akan disimpan dengan senang hati di dalam peti sejuk sehingga 4 hari.
