8 Cara Teh Boleh Membantu Anda Dari Kepala hingga Kaki

Secawan teh banyak

Thinkstock / Electra-K-Vasileiadou

8 Cara Teh Boleh Membantu Anda Dari Kepala hingga Kaki

Shutterstock / marco mayer

Mencari teh yang tepat boleh menjadi sukar - terdapat banyak jenama, perisa, dan kedai minuman di bandar di seluruh dunia. Tetapi jika anda membuat kajian lebih awal, anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa setiap jenis teh dapat memberi manfaat kepada tubuh anda dengan cara yang tertentu. Nasib baik, ada varieti di luar sana yang sesuai dengan peminat teh dari semua jenis. Sama ada anda minum teh anda untuk kesenangan masa lapang atau untuk minum faedah kesihatan, hanya dengan beberapa tegukan, anda boleh berehat dengan pengetahuan bahawa anda membantu badan anda.

Teh Selasih

Shutterstock / Alesikka

Teh selasih selalu menjadi ubat popular dalam perubatan Ayurveda. Basil membantu menghilangkan sakit perut, gas perut, dan sakit perut. Segar selasih juga merupakan ramuan yang hebat untuk apa sahaja yang anda mahukan - ia memberikan faedah yang sama dalam segalanya dari salad hingga koktel.

Teh Bilberry

Shutterstock / marco mayer

Sekiranya anda ingin menurunkan sedikit berat badan, teh bilberry membantu keseimbangan kadar gula dalam badan anda. Ini dapat mengurangkan keinginan untuk gula-gula dan makanan manis. Bukan peminat teh berperisa berry? Disana ada teh lain yang membantu mengurangkan berat badan juga.

Teh Chai

Shutterstock / Joannawnuk

Rempah Chai telah terbukti mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang, seperti campuran herba yang meliputi halia, jelatang, dan adas. Sekiranya anda merasa dalam cuaca, ini mungkin teh terbaik untuk anda mencuba.

Teh hijau

iStock / Thinkstock

"Teh hijau dianggap sebagai raja teh berdasarkan kandungan katekinnya," kata Liz Weinandy, MPH, RD di Pusat Perubatan Wexner Universiti Ohio State. Menurut Weinandy, teh hijau mengandungi sebatian antioksidan yang membantu mencegah kerosakan sel. Sebatian bermanfaat ini terbukti dapat meningkatkan kadar kolesterol, menurunkan risiko banyak masalah berkaitan jantung, dan membantu menghambat pembentukan plak yang menyebabkan penyakit Alzheimer.

Teh Pudina

iStock / Thinkstock

Selalunya digunakan dalam "teh mengantuk" atau campuran percutian, pudina adalah sumber semula jadi mentol. Menthol bertindak sebagai penenang otot, dan membantu menjaga ketenangan badan dan tidur lebih lena sepanjang malam. Ia juga dapat menyediakan melegakan tekanan.

Teh Kunyit

Thinkstock / Electra-K-Vasileiadou

Kunyit berasal dari India, dan merupakan unsur yang memberikan kari dan makanan lain warna jingga. Curcumin, sebatian dalam kunyit, melegakan kesakitan dan artritis, mengurangkan pembekuan darah, mencegah barah, menguatkan pencernaan, menyahtoksin hati, dan menyembuhkan luka kulit. Teh Organik Numi baru-baru ini melancarkan barisan baru dari teh kunyit.

Teh Saffron

Teh safron mengandungi rempah jeruk berseri, safron, yang telah terbukti berkesan seperti yang tertentu ubat antidepresan, termasuk imipramine dan fluoxetine. Saffron juga membantu perubahan emosi. Buat teh dengan sedikit safron dan rasakan kesan yang luar biasa ini.

Teh Putih

Thinkstock / alfernec

Tonton videonya: Аудиокнига. Школьница, 1939 год (Jun 2022).